在成长的道路上，我们不仅要关注身体健康，更要呵护心灵的花园。心灵的健康如同阳光雨露，滋养着我们的生命，让我们拥有积极向上的力量，去面对生活中的种种挑战。只有保持心灵的澄澈与坚韧，我们才能在追梦的旅途中勇往直前，绽放出属于自己的光彩。因此，我们要学会与心灵相约，与健康同行，用爱与关怀去浇灌心灵之花，让它绽放出最绚烂的色彩。为呵护青少年身心健康，让同学们学会各种心理健康知识，最终保护自身健康成长，五年制学院团总支与学工办共同组织开展“与心灵相约 与健康同行”主题升旗仪式。本周升旗仪式的主持人是科研副主任兼辅导员占明辉老师。

天气一天比一天冷，清晨的霜带着些许的白挂在每一处绿草上，像是覆上了一层莹白的雪。五年制学院的升旗仪式是伴着日光，随着国歌声，目送着学生教官升起的鲜艳五星红旗而拉开帷幕的。每周的升旗仪式培养了同学们良好的素质，让同学们能够在耳濡目染中不断成长。

本周国旗下演讲的优秀学生代表是21级电子商务3班的叶昌春同学，他谈到，心灵的健康，是我们建立良好人际关系的桥梁纽带。在校园生活中，我们与同学们共同学习、共同成长，与老师们交流互动、汲取知识。拥有健康的心灵，我们才能真正理解他人，尊重他人的个性和想法。当我们与同学产生分歧时，不会固执己见，而是以开放的心态倾听他人的意见，通过沟通和协商解决问题。我们会用友善和宽容的心去对待身边的每一个人，在他人遇到困难时伸出援手，在他人取得成绩时送上真诚的祝福。在这个过程中，我们不仅能够收获真挚的友谊，还能提升自己的人际交往能力，让心灵花园充满和谐与温暖的气息。并呼吁大家，让我们在青春的旅途中，用心守护心灵绿苗。用积极乐观的心态去浇灌它，用善良宽容的品德去呵护它，用坚定勇敢的信念去支撑它。让我们的心灵绿苗在阳光雨露的滋润下茁壮成长，绽放出绚丽多彩的花朵，让我们的青春因为心灵的健康而更加光彩夺目！

本周国旗下讲话的教师代表是占明辉老师，他教导同学们如何保持健康的心理：首先，我们要学会正确认识自己，接纳自己的不完美，相信自己独特的价值。每个人都有优点和不足，我们要关注自己的闪光点，同时也要勇敢面对自己的弱点，并努力改进。培养积极的情绪，遇到问题时，尝试用乐观的心态去思考，寻找解决问题的方法，而不是陷入消极情绪的泥沼。保持良好的生活习惯，充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动，都能为我们的心灵注入活力。与家人、朋友、老师多交流沟通，分享彼此的喜怒哀乐，在倾诉与倾听中，我们会感受到温暖与支持。并告诫同学们要让从现在开始，关注自己的心理健康，与心灵相约，与健康同行。用坚强的心去面对生活的风雨，用阳光的心态去拥抱未来的每一天。共同努力，为自己的心灵撑起一片晴空，让青春在健康的轨道上绽放出最耀眼的光芒。

（图片：佘欣如、魏博文、鞠炎琦、谢浩宇、匡鑫龙  编辑：谭文璟  初审：邹阳光  终审：扶健）